Холестерин - 6,8.Кто снижал и чем?

Чтобы снизить содержание холестерина в крови необходимо ограничить потребление, в первую очередь животных жиров (кроме рыбного, который напротив показан) , увеличив долю растительных. Они содержат, так называемые ненасыщенные жирные кислоты, снижающие содержание холестерина в крови. Хорошо употреблять чесночное масло,
--------------------------------------------------------------------------
Для снижения холестерина в крови сухие корни одуванчика измельчают. Принимают в виде порошка по 2 раза в день в течение месяца.
--------------------------------------------------------------------------
Периодически проводить «картофельные дни» , употребляя преимущественно картофельный сок, картофельную воду или печеный картофель.
Здоровья вам!!!