Протеины, вред или польза?

если чуть чуть то польза

Не скажу, что вред и не скажу, что польза. Среднее, вот есть пример, мой брат допустим их употреблял и вроде нормально, ничего противозаконного))

Польза. Вообще ничего вредного нет. Это все равно, что сьесть много обычной пищи. А польза в том, что часто туда добавляют витамины и минералы.. . Вред может быть лишь если напороться на подделку. Ну и дешевые дерьмовые протеины типа "Атлант" - только в ущерб здоровью, будете по 5 раз в день видеться с форфоровым другом.

И здесь тоже обсуждали с комментариями

http://otvet.mail.ru/answer/162964629/