Как бросить курить?

mol4a

Найти стимул.
А лучше всего подумать о своем здоровье.

Докуриваешь и бросаешь!
(а если честно не знаю, так как сама не курю)

Найти полезную привычку

не покупать сигарет

Самое сложное-это просто не курить.

Надо просто иметь желание ...

ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ, если захочешь, то все получится.. Надо резко отказатся и все, только на еду не налегай...

Пообщайся с пульмонологами, сосудистыми хирургами, онкологами - они много интересного про курево расскажут, самому не захочется больше за сигарету браться. Я так бросил. Курил 30 лет, бросил 6 лет назад.

есть в сети книга: Ален Карр. Легкий способ бросить курить. Могу прислать

В Инттернете можно найти книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Автор утверждает, что подавляющее большинство прочитавших бросило курить.

Не кури, ведь на самом деле тебе это не нужно.

зашить рот

побори слабость в себе-ведь сейчас раковая палочка имеет над тобой власть и ты ее раб!!!

[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Ален Карр - легкий способ бросить курить