Курс тестостерон соло , длинные эфиры

Начинаю ставить тест соло курс, 22 года, сдаю анализы и слежу за гормонами, препараты на пкт взял, планирую ставить 250мг длинных эфиров в неделю ( премиум качество , покупал в германии), что посоветуете по пкт, побочкам , может дозы другие И так далее, ставить буду 12 недель!