Как рассказать жене брата о Селфхарме?

Спустя 2 месяца попыток хочу сегодня все-таки рассказать. Пожалуйста те к то рассказывал подскажите как правильно подойти к этой теме я очень боюсь говорить я вроде сплонировала обстоятельства но мне в чем равно стрёмно говорить но знаю ч то надо