Худеют ли от энергетиков ?
Я выпиваю по баночке энергетика практически каждый день, но при этом я ем. Похудею ли я ?
Думаю нет там сахара много
Вряд ли, сегодня видел несовершенных девочек которые пьют volt так у них пузаны как будто они беременные.
если это белый монстер, то ты даже в убыток себе пьеш. если любой другой энергетик кроме монстра, имею ввиду фирму, то это ослиная моча +1 кг за каждую пол банки
Нет, от энергетиков не худеют — и вот почему:
🔹 1. Энергетики не сжигают жир
Они не ускоряют метаболизм настолько, чтобы начать сжигать заметное количество калорий. Кофеин может немного повысить ЧСС и бодрость, но это не равно похудению.
🔹 2. Содержат много сахара (обычно)
Если ты пьёшь обычный энергетик (не "sugar-free"), то в одной банке может быть:
20–35 г сахара = ~150 калорий — это столько же, сколько в шоколадке.
Систематическое потребление таких напитков может, наоборот, вызвать набор веса.
🔹 3. Подавление аппетита — временное
У некоторых людей энергетики временно уменьшают чувство голода (из-за кофеина), но впоследствии усиливается "жор", особенно вечером.
🔹 4. Нагрузка на сердце и ЖКТ
Ежедневное употребление может привести к:
повышенному давлению,
тахикардии,
раздражению желудка,
ухудшению сна (а плохой сон тормозит похудение).
Ты не похудеешь просто из-за энергетиков, особенно если продолжаешь есть в прежнем (или большем) объёме.
Если ты реально хочешь похудеть — ключ в дефиците калорий, а не в "волшебных" напитках.