Подскажите секреты,как можно быстрее похудеть?)
По дате
По рейтингу
Не есть после 19:00 - 20:00
Ходьба ...на длинные дистанции полу быстрым шагом.
меньше есть
Движение. Это жизнь.
Двигаться побольше.
МЕНЕ ЖРАТЬ ЗАНИМАТСЯ НУ ХОТЬ БЕГОМ
Тратить энергии больше, чем потреблять калорий.
Больше по теме