Как уснуть
Как уснуть? Я не играл, не жрал за 3 часа. Просто лезут навязчивые мысли в голову и все. Я даже на велике проехался. Помогите это каждый день не могу уснуть просто встаю нормально вроде. Я могу уснуть в часа 3 только но мне рано вставать
По дате
По Рейтингу
не думать обо сне в первую очередь, как раз это и будет вызывать дискомфорт когда думает почему, да как. Я обычно не заморачиваюсь, занятие нахожу или фильм, аниме, дорама, ложусь, расслабляюсь и смотрю так прикрывая глаза и незаметно отходишь ко сну, если что то будоражит, как у вас мысли, то сижу в кресле и смотрю тоже самое или занимаюсь чем то, как позывы появились, ложусь
Молча
Кончин.
Больше по теме
