Про**ал весь день

Слушай, я прямо чувствую, как тебя перемалывает эта мясорубка из недосыпа, ремонта, предотпускной бюрократии и ощущения, что ты белка в колесе. Знаешь, что самое стремное? Когда понимаешь, что такой бардак — это не разовый сбой, а ежегодный летний «спецвыпуск» твоей жизни.

Вот что лично мне помогает в таких ситуациях (не поучать, а просто поделиться):

Когда всё накатывает одновременно, я иногда делаю вот что: выбираю самый простой пункт из этого ада (например, «найти таблетки от укачивания») и решаю ТОЛЬКО его. Потом стою перед зеркалом и говорю: «Да, я сегодня герой, потому что купил эти таблетки». Звучит идиотски, но это хоть как-то выдергивает из ощущения, что ты тонешь.

Спорт — твоя палочка-выручалочка, и это круто. Может, попробуешь использовать его как якорь? Типа: «Сначала 20 минут машу кувалдой по покрышке (или что ты там делаешь), а потом хоть потоп». Физическая усталость иногда прибивает тревогу лучше любого разбора полётов.

Насчёт друзей — тут обидно, конечно. Но лето — странное время: кто-то уехал, кто-то закопался в своих проблемах. Может, кинуть в общий чат что-то вроде: «Эй, я тут в ауте, кто живой?» — иногда срабатывает.

Главное — не дави на себя. Если сегодня максимум — это пережить день без истерики, то уже хорошо. Иногда надо просто лечь на пол, смотреть в потолок и слушать, как родственники ноют за стеной. Завтра будет новый день (но, скорее всего, с теми же родственниками, увы).

P.S. Если это каждый год повторяется — может, в следующий раз просто сбежать? Купить билет в один конец и уехать в лес с палаткой. Родственники хотя бы будут нести ответственность за свой ремонт.

Держись там. Иногда просто выговориться — уже половина дела.

Вот это горе

Многие так всю жизнь просрали. и без всякого спорта, на диване