Лагает жутко Steam Link и Meta Link

Всем привет,купил шлем квест 3 подключаю к steam link и дико лагает и через meta link прям лютые разрывы и лаги сдвинуться с места невозможно подскажите что делать, инет 5ггц, комп 4060 i5400F 32гб оперативки