Как ускорить свой бег?
У меня проблема, я очень медленный и каждый раз на физре многие одноклассники обгоняли меня, я один из высокиз в классе, скорее всего даже самый высокий, а все-равно меня многие обганяют расскажите пожалуйста как можно ускорить свой бег? Чтобы я бы мог много кого обгонять, и возможно ли неплохо его прокачатт за оставшихся 2 месяца перед школой?
двигай руками, ноги за ними стремятся и это серьезно.
подошва точно не скользит?
накачай ноги, тренируй технику бега
Судя по "обгАняют", сами вы не справитесь, найдите тренера.
1 надо иметь правильный вес- например при росте 165.вес должен быть 65..у девочек..165-55 кг..2 нужно тренироваться..примерно по 20 минут бега три раза в неделю..и так далее
Технику спринта в первую очередь тренировать надо. Нужно бегунов на видео найти.