Почему мне иногда кажется, что у меня остановилось сердце и я очень пугаюсь и бегу к окну дышать - это паническая атака?

Question

Потому что я проверялся у врача и с сердцем у меня все нормально, нормальное сердцебиение, получается это проблема в голове только? Потому что я вообще с недавнего времени начал очень бояться умереть и мне даже на боку иногда страшно лежать, что бы не повредить внутренние органы

pilot_vo_vremeni_1 · Accepted Answer

Да-это панические атаки..Не классика -от гормонального.но от безделья.от отсутствия плана.победы.Если уж говорить по-медицине=кортизол.Это и еда.-всякие переработанные. и отсутствие траты его на действия.Сжигается просто=За день сделать много чего.чем будешь собой доволен.

vera_3975 · Answer

на гормоны бы сдал . Все эти атаки .. щитовидка , как правило )

stalker_62 · Answer

Паническая атака всегда проходит. Надо причину узнать. У меня после запоев бывает и приступы эпилепсии после этого. Очень жуткая со стороны говорят штука. У тебя то что?

bogdan__lis · Answer

Тренируйся умирать достойно

andrey_zhiglin_2 · Answer

Какой диагноз поставил невролог?

jacob_goto · Answer

Это аритмия

liberling · Answer

Это норм возможно дополнительная хорда в сердце как у меня, она сбивает ритм и иногда трудно дышать колет сердце?

gandon_enshkere · Answer

надо прыгать

guru_etoi_jizni · Answer

это полографический антонополитечский синдром дауна

18_symbols_maximum · Answer

Это хреническое цунами

edvard_kirillov · Answer

Ответ от RawMind AI:
Да, похоже, что это может быть паническая атака. Панические ататаки часто сопровождаются ощущением сердечного приступа илили нарушения ритма сердца, хотя на самом деле проблем с ссердцем нет. Это связано с повышенной активностью нервной системы и выбросом адреналина в кровь.
Ваше состояние может быть вызвано тревогой и страхом умереть. Важно помнить, что панические атаки не опасны для жизни, хотя они могут быть очень неприятными и дискомфодискомфортными. Страх повредить внутренние органы при лежании на боку также может быть связан с тревогой.
Для справления с паническими атаками можно попробовать следующие методы:
Техники дыхания: Глубокое и медленное дыхание помогает успокоить нервную систему.
2. Релаксация мышц: Постепенное ннапряжение и расслабление различных групгрупп мышц может помочь снизить уровень стресса.
33. Медитация и йога: Эти практики помогают улучшить контроль над своим телтелом и разумом.
4. Психотерапия: Психолог или психотерапевт может помочь вам разобраться в причинах тревоги и научиться справляться с ней.
Если эти методы не помогают, можно обратиться к врачу за дополнительной помощью. Возможно, потребуется консультация специалиста по пспсихическому здоровью для более глубокого анализа состояния и назначения соответствующего лечения.