Упражнения же на руки не помогут убрать жир оттуда без похудения в других местах?
Ну в плане локально же только в руках и животе никак не похудеть не теряя бедра и ляжки
По дате
По рейтингу
Зависит от генетики
А так, как бы ты не худела и не прорабатывала определение части тела, будет худеть всё тело, а что бы сохранить бедра их надо качать
Тут тоже надо определиться, либо ты качать либо худеть
Больше по теме