Долго не выходил из квартиры. Болят глаза когда смотрю на солнечную улицу. После улицы сильно хочется спать.

Здравствуйте.
В детстве долгое время сидел за компьютером и видать испортил зрение.

Теперь глаза болят, когда выхожу на солнечную улицу, что мне делать? Ходить в очках?
А ещё когда я надышался свежим воздухом, я сразу начинаю засыпать.