Ссд в рандом момент начинает загружаться на 100%

Что с этим делать, когда играешь в игру и ссд загружается на 100% игра и система почти не на что не реагируют, в процессах показывает что на первом месте по загруженности диска "system" но он загружает всего на 0,1мб, значит я так думаю это не систем