Можно ли ложиться в 8 вечера и спать до 4 утра

Будет ли от этого вред? По идее я же сплю 8 часов как и надо. И как мой "замечательный" режим объяснять другим? Как ходить гулять, звать друзей в гости, ездить в гости в конце концов, к бабушке там? Помогите