Как мы вбираем в себя негатив?

Не мыслить об неготивном, не держать в себе негативные эмоции и чувства, мыслить чище, мыслить о светлом...

притягиваем по подобию

В молодости - подражая неприглядным поступкам своих кумиров. А вообще причин, по которым мы совершаем нехорошие поступки, много. Это и поспешность в принятии решения, и возбуждённое состояние, и неприязнь к кому-то или чему-то.

Молитва, является защитным щитом от воздействия любых негативных информаций. Если мы в наших организмах, "истерзанный нарзаном", нни несем молитву, то негативы и проникают. А потом мы болеем, страдаем и мучаемся.

через задницу

когда злимся, завидуем, роптаем, ленимся... злоупотребляем.
если не можешь справиться со всем этим - помолись. Долго помолись.
Придут силы, очистишься и тебе станет стыдно за свои поступки.