Можно ли поправиться от творога, и сколько творога можно сьедать в день?

Привет если поседеть 3 дня на твороге обезжиреном и зеленом чае то очень прилично похудеть можно, при этом творог можно есть сколько хочешь (ну в разумных количествах)))

от жирного творога поправиться можно, поэтому нужно есть обезжиренный

От творога поправиться не реально, пусть то жирный или обезжиренный, в нём содержится козеин и белков много, в свою очередь если питаться одним токо творогом 7дней то ничего не будет плохого можно даже и похудеть а если и тренероваться то можно набрать массу

не поправишься . съедать примерно нужно по тарелке в день .