Можно ли отказаться от всего мучного? (углеводы употреблять в виде сладкого)
хлеб и так ем раз в году
Че за бред? Толстеют от мучного, так как это неправильные углеводы, которые плохо перерабатываются в организме и откладываются...а сахар он растворяется и выводится!
сахар полезен для мозга!
Я с тех пор, как начала питаться сама, а не тем, что приготовят родители (а это уже лет 18 как), перестала есть и мучное, совсем. Потому что не люблю. Углеводы получаю в виде шоколада (другое сладкое тоже не люблю, разве что мороженое иногда). Проблем с лишним весом у меня никогда не было, но смею надеяться, что исключив мучное, просто сделала хороший подарок пищеварительной системе.
кто это Вам сказал что хлеб это не правильные углеводы) )
в хлебе содержиться очень полезные витамины группы В, в том числе и В6. Магний и витамин А.
витамины в сочетании магний В6 очень полезны для нервной системы) ) будете нервный)
Если Вы боитесь потолстеть употребляйте: цельнозерновой хлеб, хлеб из темной ржаной муки, а также специальные макароны и лапша из муки очень грубого помола.
вредны булки, белый хлеб из очищенной муки.
А сахар - рафинированный сахар не очень полезен, как и все суперочищенное. Лучше есть фруктозу - она медленнее усваивается, но натуральна.
1. Реглюколь (Reglucol)
2. Триптофан (5-HTP)
Полностью согласна с Еленой Филатовой.
Не будете есть сахар: и похудеете, и организм оздоровите. И сдобу всякую, пирожки, булочки не еште. А хлеба немного можно!
Толстеют от того, что много кушают. А если в пределах нормы, то можно все: и мучное, и сладкое.