Сколько часов в сутки, по заявлению ученых, нужно человеку для сна?

Question

Сколько часов в сутки, по заявлению ученых, нужно человеку для сна?

kaluzhanin Профи (761), закрыт 14 лет назад

Правильный ответ будет признан лучшим.

Дополнен 14 лет назад

16 ответов, но ни одного точного. бвло близко несколько ответов.

Дополнен 14 лет назад

Итак, никто правильно не ответил на вопрос.

Правильный ответ: По заявлению ученых, продолжительность сна человека для хорошего самочувствия и работоспособности должна составлять 7 часов. К такому выводу и пришли Английские физиологи.

Добавлю от себя: Ложиться спать лучше в 22:00. Это связано с фазами сна. (глубокого и поверхностного).

А ближе всех к истине был Ёжик Иголкин.

Answer 1

Ёжик Иголкин Гуру (4078) 14 лет назад

6,5-7часов для меня хватает

Answer 2

freulein Anna Знаток (402) 14 лет назад

8-9 часов

Answer 3

дед пихто Искусственный Интеллект (413094) 14 лет назад

мининум шесть максимум десять

Answer 4

LaviFlavi Ученик (191) 14 лет назад

чтобы вести здоровый образ жизни, 7-8

Answer 5

часов 8. но столько наверное никто и не спит

Answer 6

КиSло-Sладкое-Sчастье Ученик (189) 14 лет назад

7-8 часов

Answer 7

Ну, если я не ошибаюсь детям-9-10 часов, взрослым 8-9!))))

Answer 8

Наиля Новикова Ученик (103) 14 лет назад

8-9 часов

Answer 9

Александр Черепанов Ученик (139) 14 лет назад

7-8 часов, для физиологическоог сна.

Answer 10

Это индивидуально для каждого человека. Кому-то хватает 4 часов, а кому-то и 12 мало. Мне хватает шести.

Answer 11

люди все разные.. кому то хватает и 4 часа.. а кому то и 24 мало..

Answer 12

Леночка Гуру (3099) 14 лет назад

Не менее 8 часов.

Answer 13

У каждого организма по разно, все зависит от его состояния, лично я сейчассплю по 4-5 часов в сутки, а раньше 12-16

Answer 14

Даша Шумилова Знаток (269) 14 лет назад

восемь часов

Answer 15

Это все индивидуально. Мне достаточно 8-9 часов. Говорят, что после очистки от шлаков может требоваться только 2-3 часа. Этого будет вполне достаточно.
На себе еще не тестировала!)))))))))))))))))))))))))

Answer 16

Организм сам знает, сколько ему надо спать. Сколько хочется...

Answer 17

Пока не выспишься вот правильный ответ все ведь зависит от человека пост подремать ии выспаться после нервотрепки, а то что кратное 1, 5 часа это все фигня, ну скажите кто будет с сикундомером стоять. А будильник нервирует, зато когда сама просыпаюсь жизнь прекрасна