Есть одинт зверский способ - под плотные спортивные штаны наматываешь на верхнюю часть ног полиэтилен. И делать приседания. По 40 раз. Через пару месяцев ножки станут стройными, а ты будешь похожа на усталую лошадь.
Ирина, каков вопрос - таков ответ. И нечего на народ обижаться. Убрать галифе и уменьшить объем бедер лучше всего при помощи обертываний полиэтиленовой пленкой. Предварительно можно сделать медовый массаж.
у самой такая же проблема. регулярно пользуюсь антицелюлитным кремом. хожу в сауну. катаюсь на велосипеде и побольше пеших прогулок. еще здорово помагает плаванье.
Попробуйте использовать диету для "галифе" Диета для "галифе"относиться к низкокалорийным и неплохо переноситься. Продолжительность диеты две недели, уходит 5-6 кг. если дополнить ее упражнениями и массажем, то эффект будет отличным.