Голосование за лучший ответ
Mhlu
Оракул
(59572)
14 лет назад
Легко массажем. Садимся ягодицей на угол стола и проминаем до боли. Ложим бедро на спинку стула и массируем заднюю группу мышц бедра о спинку стула. За спиной захватывае левой рукой кисть правой руки и усиленной правой рукой массируем боль на ягодице и пояснице изо дня в день до полного исчезновения боли в области седалищного нерва.
Источник: Врач, 25 лет успешной практики массажа