Что будет если качатся эспандером без перырыва
ну может только на обед,завтрак,ужин,ну и может с короткими перырывами
По дате
По рейтингу
руки устанут, вот что будет
хватка немного укрепится, но износишь локтевой сустав
Устанешь до чертиков!
эспандер сломается
качай на здоровье! по началу не привычно будет (болеть) а потом привыкнешь! сам тож целый день хожу с ним!
Источник: личный опыт