Подскажите пожалуйста, какие витамины лучше принимать?

Посоветует твой врач!

нормально.... даже самаая аскорбинка будет нормально....

лучше принимать натуральные витамины которые продаются в разных компаниях только смотрите за кчеством. Все синтетические витамины усваиваютс частично и могут вызвать побочные эфекты, аллергию например. Но толку от них мало. Элементарно ученные научились синтезировать лишь одну восьмую витамина Е, витамин С включает в себя аскор кислоту+ рутин+ биофловонойды. Мы же пьем аскорбинку. Если интересно гд взять натуральные то хорошая компания NSP Я в ней работаю, могу подсказать где взять и почем, есть скидки. Удачи вам

Сейчас рекомендуют принимать раздельный комлекс, типа Алфавита. Якобы некоторые витамины на дух не переносят друг друга, поэтому и польза от них меньше. Я принимала Алфавит, неудобно, надо стараться не забыть вовремя выить. А так Компливит пью, говорят соответствует качество-цена. Можно проконсультироваться с врачом

Мне очень нравиться Алфавит, пробовала и другие, но эти лучше, пожалуй, во время еды 3 раза в день не очень напряжно.

Я тебе советую Рыбий жир, или наши витаминки отечественные Ревит, Уевит, Аскорбиновая кислота, Глюкоза. Не надо вестись на рекламу заграничных и напичканных непонятно чем СУПЕР МЕГА ВИТАМИНОВ. Хорошего от них мало. А вообще кушай сухофрукты и орехи и вкусно и витаминов там много.

-конечно лучше натуральный продукт.
- а если говорить о таблетированых витаминах и в уколах, то:
вит В6 + В12 в/м по схеме
вит С
вит Е
- если это курс лечения - тогда все зависит от проблемы и схемы лечения!!!!

Я Витрум принимаю. Мне нравится.

Лучше съесть кило яблок-чем упаковку витаминов.