объясните доступным языком, что такое внешняя и внутренняя фрагментация памяти и как с ними бороться?

Объясняю. . Все что есть у тебя на компе хранится в различных папках. Фрагментация- это когда файлы относящиеся к одной программе раскиданы по РАЗНЫМ папкам и даже дискам. Существует специальная программа, которая устраняет этот разброс файлов - дефрагментацией))