как избавиться от привычки "заедать" стресс, если

Я закуриваю, но не советую! :)

Просто проблема, из-за которой стресс так не решится. лучше послушать музыку, потанцевать

прогуляйтесь в парке....свежий воздух, цветочки-благодать!!!!и стрес как ветром сдунет...

вот, а потом начинается нытье: "как похудеть". привыкли чуть что жрать в три горла. Стресс - пойди побегай, штангу потягай. в конце -концов, пар выпусти - от души поори

можно точить что-нибудь полезное: орешки, морковку... Мне вот и без стресса всегда жрать хочется, поэтому держу у себя в ящике стола такую прикормку )

Лучше запивать

Мне помогает - громко послушать любимую музыку или начать приборку. Но все равно срываюсь, ведь "заесть" неприятность легче.