И всё же, что является Основным Источником Энергии для Человека?

И всё же, что является Основным Источником Энергии для Человека, если...
Белки - это мясо, рыба, яйца, творог, сыр, орехи, грибы...
Углеводы - картофель, хлебобулочные изделия, сахар и клетчатка (овощи)....
Жиры - есть почти во всех продуктах, + маслА...