Сколько надо весить при росте 165 см
рост минус 110 = 55. примерно такой вес должен быть.
не больше 65 кг.
а есть формулы веса
1. Формула Лоренца
Идеальный вес=(рост в см. -100)-(рост в см. -150)/2
Таким образом, женщина ростом 1м 62см должна весить:
Идеальный вес=(162-100)-(162-150)/2=62-6=56кг
2. Формула Брока
Идеальный вес=рост в см. -100
Среди формул идеального веса она наиболее известна, но за последние время она устарела. Ведь эту формулу предложил более100 лет назад французский врач Поль Брок. Сейчас используется следующая модификация (для человека нормостенического телосложения) .
Идеальный вес=рост в см. -100
Идеальный вес=рост в см. -105
Идеальный вес= рост в см. -110
При росте до 165 см
При росте 166-175 см
При росте более 175 см
При астеническом типе телосложения полученное значение уменьшаем на 10%, при гиперстеническом увеличиваем на 10%.
3. Формула Кьютла или индекс массы тела (ИМТ)
Этот способ расчета считается лучшим и признан во всем мире
ИМТ=вес в кг/рост в квадрате, в метрах.
В качестве примера возьмем женщину
ростом 1м 62 см и весом 55кг
ИМТ=55/2,6244=21
ИМТ от 20 до 23
- размеры вашей фигуры в норме
ИМТ от 24 до 29
- у вас есть избыточный вес
ИМТ более 30
- можно говорить об ожирении
Если хотите максимально точные данные,
посмотрите здесь:
gadget-media.ru/weight-calculator/
Уже точнее, чем там, точно не бывает. Там в расчете не только пол и возраст учитывается, а даже обхват груди и запястий.
это зависит ещё от возраста и конституции - от 57,7 до 67,8 Кг
столько, чтобы нравилось свое отражение в зеркале, чтобы тебе было комфортно и уютно в своем весе, чтобы физические нагрузки могла перносить без напряга. обычно для девушекпри этом росте считается нормальным вес 50-55 кг. разные схемы соотношения веса-роста выдают различные результаты. главное - твое самочувствие! и запомни - главное - не вес, а физическая, то есть спортивная, подтянутая форма! и душевное равновесие и любовь к себе!!!!
