слишком мало информации изложено в вопросе для корректного ответа, но могу предположить несколько вариантов: 1- возможно у вас сидит вирус 2- возможно железо не тянет данную версию windows 3- возможно ваша "виста" засорилась и требуется очистка спец программами типа Reg Cleaner
Уберите все лишнее из оперативной памяти, и дополнительно подключите туда через Ready Boost равнозначное основной оперпамяти количество гигабайт флэшпамяти.
в висте это нормально. если хочешь ускорить удали с автозапуска программы. и зайди в защитник виндовс и посмотри что там в автозагрузке. это не экс пи. с ней нужно уметь обращаться