Для трейнера нужна клавиша numpad но у меня ноуте ее нет, что делать?

на обычной клавиатуре - на дополнительной цифровой панели (цифра 1)
на ноутбуке - чтобы нажать, надо прочитать инструкцию к нему
или воспользоваться экранной клавиатурой

программы-стандартные-специальные возможности-экранная клавиатура
или пуск-выполнить-osk
там есть эта кнопка.