Физкультура и спорт. Лучшего я не вижу. Надо брать себя за шиворот и вытаскивать на дорожку стадиона, а лучше всего на лесную тропинку. Когда долго бежишь, мысли и чувства приходят в равновесие и можно многое обдумать и переоценить.
Оксана Фетищева
Мастер
(1646)
их много потому что механизм действия на нейромедиаторную систему разный.Одному подходят ингибиторы обратного захвата серотонина, другому-норадреналина,третьему -мелатонина.Предпочитаю третий вариант в виде естественного глубокого полноценного сна.