А что мне делать если я вечером не могу лечь спать , а утром не могу проснуться?

не ложиться спать и не просыпаться.. . через некоторое время ктонить у Вас внутри опустит рубильник.. . Выбор за Вами ))

Та же проблема! Вечером сижу до поздна, а утром вся синяя с кровати еле слезаю! и так каждый день... не могу рано ложиться-время жалко!!! но я обычно в 1-2 часа ночи ложусь, а встаю в 8...вот...

Шарик, дорогой... Вот когда у меня были школьные годы, то режим у меня был следующий: подъём в...когда проснусь тогда и был подъём...дальше завтрак: продолжительность не менее 1 часа...затем: какой смысл идти в школу на 1 урок? Да Бог с ней... завтра пойду... Врубаю комп...играю...чувствую голод...играю...голод усиливается...играю...жрать так охота, что готов рыбу сырой сожрать...играю...чувствую зов природы...какая тут на хрен игра, так и обделаться не долго...выхожу из гальюна...по пути заруливаю на кухнюююючто-то закидываю, чем-то запиваю...взгляд падает через окно на улицу...какого хрена народ так позно по улице шарахается...совсем перестали бояться...жизнь им что-ли не дорога...кстати а который час 5:20 (30..где-то так) Следующий день: блин ну нельзя идти в школу с такими красными глазами и отёкшей рожей...лучше отосплюсь и завтра...завтра... Таким образом жизни я довёл себя до шизофрини лёгкой степени (из-за компьютерных игр: мне стало казаться, что я до сих по играю, хотя мог находиться на улице, в магазине...), до двух нелицеприятных разговоров с завучем, а после и самим директором моей школы... И ещё массу всяких други неприятностей, типа: неуспеваимости, провала экзаменов в универ, ссоры с близкими друзьями и растования с любимой девушкой... Но сейчас проблем со сном у меня нет...Вкалываю как папа Карло на двух работах... так как без высшего образования на высокооплачиваемую должность не берут... прихожу домой... моюсь, жру, два часа в нете, сон и снова на работу... иногда переподает секс, но это так на сладкое... Так что шарик думай сам нужен тебе такой режим... или ну его В ЖОПУ....

пей валерьянку