От чего отекают ноги и как им помочь?

много причин ...
чаще всего конечно это нагрузка на ноги и излишнее потребление воды ...
еще различные функцианальные нарушения ..
к врачу обязательно, если хотите сохранить здоровье, идете к терапевту он вам даст направление на специалиста. Удачи