Когда спрашивают как твои дела , а все отвратительно , как надо отвечать ?

спасибо! Все отлично) .
В психологии есть такой прием, если на душе плохо, настроение плохое и вообще жизнь д_рьмо надо состроить улыбку, держать ее и так несколько раз. После такого упражнения наступает улучшение настроения. Дело в том, что при улыбке включаются определенные мимические мышцы. Они подают сигнал в мозг, мозг принимает сигналы и в мозгу создается впечатление, что раз мышцы, которые сокращаются тогда, когда все хорошо, значит щас и на самом деле все хорошо. Это называется саморегуляция.