месяц назад поставили остехондроз? не проходит что делать?

Раз поставили диагноз, то должны были и лечение назначить.

Занимайся гимнастикой !

Спите на полу, а лучше купите ортопедический матрас. Ходите в бассейн! Странно, почему врач вам это не сказал?

Ищи разных специалистов методом перебора. Посети 4-5 специалистов и начни сама образовываться в этой теме (так тебе будет проще общаться с врачами) . Постарайся найти тех людей кто уже вылечился от данного нарушения

делайте полноценную зарядку хотя бы 1 раз в день, пойдите на плаванье или танцы, чтоб увеличить подвижность позвоночника и др. суставов, найдите хороше массажиста с медиц. образованием, чтоб он в время процедуры вам ничего не сместил и не защимил. А препараты только для того, чтоб убрать ваш болевой синдром, координально они вопрос не решают. И, если работаете, старайтесь быть меньше в статическом напряжении, делайте 5 минут гимнастики как в школе. Выздоравливайте!

Найти хорошего врача, который поставил бы действуещее лечение.. а пока не знаю.. может упражнения какие-то поделать специальные...

Перечитайте материалы о болезни в инете. Будете иметь представление -будет легче ориентироваться в лечении.

вам нужен рефлексотерапевт и поробуйте апизатрон на пчелинном яде производство Германия

остеохондроз -заболевания подхрящевого отдела длинных трубчатых костей и апофизов коротких костей скелета. Лечение длительное у специалиста этой области, у настырного специалиста. так что ищите настоящего врача, тогда будет толк, я думаю он будет вас лечить, а не снимать боль.

Плавать, развивать пластику! )
диета, солнце, море)
Здоровья Вам!)

диагноз остеохондроз ставят только подросткам и молодым людям . По классификации сейчас устанавливают диагноз дорсопатия. . Нужно как минимум рентген снимок грудного и шейного отдела в 2-х проекциях. До осмотра специалистом ( неврологом) если нет проблем с желудком НПВС - лучше курс вольтарена 75 мг/мл по 1 ампуле в/м - 5 дней+ местно компрессы ( только не на шейный отдел) . И поконтролируй утром и вечером давление.

Лечится долго и упорно. Рецидивы весной и осенью. Избегайте подъёмов тяжестей.

самое первое что сделать это надо перелечь вам на жёсткое - на кровать положить что то в виде двери деревянной, второе перестать жаловаться на жизнь (остеохондроз у нас идёт от неправильного отношения к жизни) , третье начинать делать гимнастику для укрепления спинных мышц, четвёртое найти хорошего мануального массажиста. ну и четвёртое скажу вам сразу остеохондроз не излечивается полностью это теперь навсегда, он просто снимает немного воспаление, очень хорошо помогает соль, нагретая на сковородке и завёрнутая в тряпочку, компрессы из валерьянки, пояс сделанный из собачьего пуха (того что вычёсывают у колли например)

"Найз" не помогает ???
Девушка, да Вам - к врачу надо, срочно !!!

Короче, мучаюсь этой "болячкой" с марта месяца ...1985 года.
Страшно? А мне - надоело уже ...
Чем только НЕ лечил: ванны, грязи, курорты, массажи: образ жизни менять нужно !!!
Найти "бабку", вправить позвонки, укреплять спину - 10.000 наклонов ВПЕРЁД ежедневно. 10.000 - это рекомендация "бабаки" - больше 2.000 НЕ делал никогда. 5-10 км. пешком ежедневно. Желательно - плавать в бассейне (если есть) 1-2 раза в неделю.
Ну, естественно - спать на жестком (досках, например) , сидеть за компом и вообще - МЕНЬШЕ !!!
Тогда болезнь отступит на время, ровно до тех пор, пока Вы будете заниматься !!!

Плохо только, что многие пилюли от СПИНЫ - подсаживают СЕРДЦЕ !!!
Год назад случился обширный инфаркт и про спину почти НЕ вспоминаю уже ...Теперь другая забота появилась ...

Займись айкидо или сходи к костоправу.

хорошо помогают таблетки "Доктор сабельник", в нём три компонента... или "Сабельник-Эвалар"...поменьше резких движений и напряжений... до выздоровления... И упражнения из китайской гимнастики Цигун...

На море покупаться!!!

Обратится к специалисту, массажисту - он и посоветует, помассирует ...Возможно нужен мануальный массаж.

придётся физзарядку делать.

висите на турнике по нескольку раз в день.. проверено..