Зимняя депрессия... как с ней бороться? и бывает ли у вас состояние, что ничего не хочется?

Напиши буквы про тетьку

Оно у меня часто бывает)
Но я беру свою волю в кулак и говорю что "надо"

мне помогает духовная пища)
любимые книгу, фильмы, а особенно музыка)

Лично от этого мне становится легче)

бывает .по больше света.

Съешьте немного чёрного шоколада, только не фирмы Нестле - это пластилин с сахаром, и настроение поднимется...

я пивом лечушь и гашем

Зимой не бывает.
Идите на каток покатайтесь съешьте мороженное, пригласите друзей послушайте с ними музыку прогуляйтесь по магазинам.
Это не депресняк, это потому что делать не чего, а дел то на самом деле много,!!!))) )
Желаю удачи!!!!

Бывает депрессия, и ничего делать не хочется. Физический труд, спорт, упражнения помогут гормонам стресса побыстрее покинуть ваш организм, ведь при физической нагрузке кровь циркулирует быстрее. В этом смысле древние люди были счастливее нас, т. к. были всегда в движении, и у них не было затяжных депрессий. Ещё можно что-то изменить в своей жизни, например: покупки обновок, перестановка мебели, смена рабочего места и т. д. А ещё можно выговориться наедине с близкими людьми. Ещё помогает такое сравнение: " А ведь есть люди, которым во много раз хуже, чем мне, и моя проблема просто тьфу по сравнению с их" Ещё помогает ауторегуляция дыхания, релаксация, планирование своей жизни, соблюдение режима и ведение дневника.

Иногда очень помогает активный секс. Серьёзно-серьёзно!

чашка горячего шоколада, запах, лубимых духов и хорошая комедия в кругу дорогих тебе людей)