Можно в дзюдо делать прогиб или лампочку
По дате
По рейтингу
Прогиб у нас назывался бросок через грудь, а лампочка хз )) Ты походу вольник или классик .
Я тоже не знаю, что такое лампочка, а прогиб в дзюдо используется вовсю. Наиболее характерный пример - ура нагэ. Применяется, в основном, как контрприём от подхватов, бросков через спину и передних подножек.
мостик можно