Спать на доске - полезно или вредно?
доска - матрас сверху - как это для позвоночника?
Дополненэто помогает при склеозе/лордозе?
Когда я начала спать на полу(а я считаю,что на доске,что на полу-Это одно и то же) Мне было очень жестко и неудобно,но примерно через месяц я поняла_как приятно спать на жестком и ровном!Особенно полезно засыпать на спине,подложив под шею подушечку ввиде валика(чтобы шея "не провисала")Икогда тело расслабленно и лежит оно идеально ровно-очень легко ,быстро и приятно засыпается,ни тебе болей в спине,ни тебе никаких других неприятных ощущений.Сейчас не могу спать ни на чем другом,не могу и не хочу!
полезно однозначно
Не знаю насчет пользы, я ее не ощутила. А вот неудобст очень много. Уснуть практически невозможно
Ну вообще, в санаториях, где детям исправляют искривление позвоночника есть специальные жесткие кровати, короче доски. А вот насчет взрослых сложно сказать, нужно искать оптимальный вариант, спать нужно на упругой, но не слишком жесткой поверхности. Хотя вариант доска и матрас лучше чем эффект гамака на пружинистой кровати.
полезно для тела, вредно для сна