


Бьютилэнд
+2Сколько углеводов в яблоке?
По дате
По рейтингу
9,8г на 100г (из них 9г - простые углеводы,0,8 - крахмалистые)
Источник: Книга с таблицей калорийности блюд и продуктов.
смотря какое яблоко
примерно 16.5 грамм
15 грамм (в среднем) зависит еще от размера, и спелости.
Из углеводов в яблоках преобладает фруктоза, поэтому яблоки не противопоказаны даже при сахарном диабете.
вот таблицы, можешь посмотреть и по остальным продуктам
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта] - калорийность продуктов
http://www.cosmo.ru/services/kal_calc/ - калькулятор каллорий