у меня гемоглобин 114, а надо как минимум 115. За какое время можно достичь нормы?

114гемоглобин не считается пониженным-это нижняя планка нормы

норма гемоглобина у женщин 120-150,у мужчин 130-160.чтобы повысить уровень гемоглобина нужно пить гранатовый сок натуральный Бакинский, кушать печень, говядину, пить витамины, дышать больше свежим воздухом. чтобы быстро поднять надо перелить кровь. у вас еще почти нормальный уровень гемоглобина. побольше кушайте витамины, овощи. потом надо повторить анализ крови на гемоглобин.