Можно ли накачать "крылья" простыми отжиманиями? Если можно то расскажите как.Заранее спасибо.

Question

ivan_seliverstov_9 · Accepted Answer

Не можно. На брусья топай.

evgeniy_gankulich · Answer

не слушай дурака, на крылья брусья никак не влияют, тебе нужно подтягиваться, отжиманиями ты тоже ничего не добьешся, ПОДТЯГИВАТЬСЯ, ПОДТЯГИВАТЬСЯ И ЕЩЕ РАЗ ПОДТЯГИВАТЬСЯ!!!

jason_mercier · Answer

нет

aleksandr_75549 · Answer

турник в помощь)))

dmitrii_bazhov · Answer

Нет! Тяга штанги в наклоне, тяга Т грифа, тяга гантелью на горизонтальной скамье, подтягивания широким хватом.

vlad_turak_1 · Answer

Только подтягиванием, и только широким хватом, и только за голову. Это сложный способ накачать крылья, а самый простой это: берем полотенце (или будь что такое) , перекидываем через турник хватаемся за концы полотенца руками (поближе к турнику) и подтягиваемся серединой груди к турнику, закинувши голову назад. Самое эффективное на турнике.