Хочу разобраться в себе, а у меня не получается.
пробовала несколько раз. но я путаюсь ещё сильнее, потому что со мной было много ужасных моментов, да и просто неприятных. поэтому я даже не могу понять в чем причина и кто виноват . я очень ранимая и вообще тонкой душевной организации, по этому любая мелочь трогает меня до глубины души... и от этого очень плохо. посоветуйте...
Добрый день! Дело в том, что не нужно принимать все близко к сердцу, не нужно все пропускать через себя, зачем вашу организацию души тревожить внешней суетой и проблемами. Подскажите, но не живите ими. Любая мысль она не ваша. Абстрагируйтесь и посмотрите на нее, как на того, кто пришел спросить, и ответьте, как бы вы ответили другому человеку. Не надо смешивать себя с эмоциями.. . будьте хладнокровны с любым состоянием, вобравшимся в вас. Не потакайте жалости и грусти, держитесь выше обид, слез. Вашу мудрость кто - то расшатал, может быть это усталость, быть доброй для всех, отдавая себя тому, кому это было и не нужно. Сдержите себя, покорите чувства... -))
Скорее всего виноват стресс. Посвятите себе время. Займитесь любимым делом.
Если это хронически, то вам к психологу. Предлагаю: Можете вылить душу мне.
Успехов.
Сначала у всех не получается, потому что не наработаны критерии различения (нет инструмента) . Самое главное, что мешает видеть - это поиск виноватых. Никто не виноват, потому что каждый прав, "сидя на своей колокольне" - это аксиома. Нужно стараться просто смотреть безоценочно, что ты делала для того чтобы растаться с кем-то или наоборот, чтобы отношения были. Какой настоящий мотив за этим стоял, что ты хотела. Увидеть это честными глазами. Если будешь бояться так смотреть - ничего не увидишь, одни искажения.
По поводу тонкой душевной организации: с одной стороны это позволяет тольше чувствовать отношения, с другой дает сильную уязвимость, если не умеешь видеть других людей. например, за счет того, что всех меряешь по себе, предполагаешь, что человек хотел тебя обидеть, а он и не думал - он другой. И т. д.
разберись в своих желаниях
Если я хочу разобраться в себе. Я залезаю в ванну с пеной и пытаюсь поболтать с собой. Помогает.
