даже от минимальной дозы новопассит хожу как сонный зомби. что делать? и еще появляется тяжесть во всем теле

Я и без него спать хочу уже день белый, а спать хочется. Отобрали гады зимнее время, целый час сна. а сейчас солнце встает в 10 часов 15 минут, ну что за хрень.
Бросьте пить эту дрянь, не идёт она Вам
Начните с валерианки таблетки, если нет времени делать отвар.
А лучше дома отвар из валерианки корней в термосе сделайте и попейте попробуйте.
А ещё витаминки. Шиповник, рябину, облепиху.