Помогите.Очень прошу.

Люди,у меня проблема.
Как-то около месяцев 8 назад я пережила период в больнице.Пролежав там,я похудела и стала выглядеть как обычная девушка(раньше имелся лишний вес).После этого я придерживалась диеты в течение 6 месяцев чтобы не поправится,но похудела еще больше.У меня не было аппетита,выглядила худой(у меня среднее строение,кости широкие).При росте 165 см около 43-44 кг.
После,я заметила,что заметно отличаюсь от девушек с моего класса/окружения и решила немного поправится.(у меня было состояние близкое скорее всего к анорексии)
я подумала,что раз мне надо поправится начну есть сладкое и всякие вкусности.Вообщем вначале я придерживалась каллорийности на день(1000-1600калл),но после потеряла контроль,и набрала весь вес обратно.(тот что был после больницы)
Проблема в том,что теперь я не могу следить за питание.В том смсыле,что если что-то поподает в рот,то я буду жевать в течение дня и постоянно(даже если будут дикие боли в животе и живот,как у беременной женщины).При чем постоянно буду думать о еде,много нервничать,хотеть что-то съесть.Но при том,в основном мне хочется только сладкого и именно мучного.Не вужно на вкус,лишь бы мучное и сладкое.
Но если я к примеру сажусь на питьевую диету(можно пить,но не есть.все что угодно пить),то спокойно её выдерживаю.
Но не могу же я всю жизнь сидеть на этой диеты.

Помогите.Дайте совет.
Как наладить режим питания,как с этим справится?
Прошу,помогите.