Можно ли ходить в тренажерный зал четыре раза в неделю?

мы с мужем стараемся каждый день ходить в тренажерку )

ну если сил хватит, то можно
зависит от нагрузок в зале.

Категорически нельзя!!!!

Смотря, что там делать будешь. Если на велотренажерах зависать, то хлоть 6 раз в неделю можно. Если с друзьями у подоконников околачиваться то хоть каждый день ходить можно :)
А вобще рекомендуют 2-3 раза если хочешь, что бы мышцы и сила росли.

Строго 2 раза в неделю. Т. К. побежки, бассейн тоже далжы иметь место (аэробные и анаэробные нагрузки))).. .

Да можно. Особенно если вы уже втянулись в нагрузку.
Главное вначале не перегружаться. Так с ленцой подходить ко всему.
Период втягивания около 2-4недель.

конечно
программы здесь:
www. fitness-master. net (соединить пробелы)