На самом деле очень просто - я полгода назад бросил без всяких сложностей (после более 10-и летнего стажа) Самое главное - захотеть - это раз! и почитать вот это:
http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/ Бросал именно по методу "Лёгкий способ... " Сразу говорю - там нет никаких гипнозов и воздействий на подсознание - просто читаешь, впечатляешься и бросаешь. Только - самое первое и главное - захотеть бросить курить :)
УДАЧИ :)
ЗЫ: Тут говорят про табексы и про споры - полная чушь - пробовал - не помогает