О вреде бодибилдинга))))

Дрищь с цветочком))
Любой спорт вызывает отклонения от нормального развития организма. Один из ярчайших примеров – синдром одностороннего развития, который наиболее сильно проявляется в армреслинге и теннисе.

Странным является то, что вопрос вреда бодибилдинга практически не поднимается. Так большинство людей считают мускулистых спортсменов здоровыми людьми. А ведь это не так. Бодибилдинг, как впрочем и любой спорт, при профессиональном уровне занятий причиняет организму большой вред. Данная статья пишется, чтобы развеять миф о пользе культуризма.

Явные последствия

Как и во всех видах спорта у культуристов наблюдается ассиметричное развитие, но с более серьезными отклонениями. Так толщина рук и ног у бодибилдеров примерно равная, что вызывает нарушения в кровообращении и прибавляет нагрузку на спину. Чтобы добиться четких форм уровень жира в организме бодибилдера доводится до критически малой отметки в 5-6%, при норме в 15%. А ведь в жировой ткани проходят важные для организма реакции обм на веществ, как следствие – чем больше масса человека, тем больше ему требуется жировой ткани. Из-за критически малой доли жира в организме культуристов происходит интенсивное его запасание – любая калория идет в первую очередь на создание жировой ткани. Как следствие – стоит прекратить занятия как культурист превращается в обычного «толстяка».

Так же в профессиональном бодибилдинге до предела сокращается содержание воды в организме, которая необходима для осуществления большинства важных процессов. Как итог – все культуристы это больные люди, которые переживают истощение, обезвоживание и деминерализацию организма (соль исключается из рациона). Итог – судороги мышц, обмороки, слабость.

Участие в соревнованиях обусловлено определенными ограничениями веса. Так для профессионального бодибилдинга норма потеря за период от двух недель до месяца массы в размере 30% от веса, что наносит критические удары по организму (расстройство эндокринной системы, нарушение обмена веществ, вред сердцу и т.п.).

Очень серьезно стоит вопрос о вреде от протеинов, анаболиков и стероидов. Первые приводят к нефриту почек (избыток белка «заставляет» почки перегружаться и кровоточить), вторые – повреждения печени, почек, поджелудочной и тп.), а последние – рост мышц без роста органов, что в итоге приводит к летальному исходу. И это далеко не все побочные эффекты. Особняком стоят диуретики, которые выводят воду из организма и вызывают серьезные боли.

Но самое опасное для культуристов – неявные последствия их тренировок, те про которые принято молчать. К примеру, большинство тяжелоатлетов страдают от проблем с сердцем, так как тренировки сердечной мышцы обходятся стороной (для этого нужна аэробная нагрузка, а она уменьшает объем мышц).

Выносливость бодибилдеров очень низкая. Масса тела большая, мышцы привыкли лишь к статическим нагрузкам, легкие не развиты, сердечная мышца не подготовлена к перегрузкам. Как итог – для среднего культуриста пробежать стометровку подвид и возможность перегрузки.

Питание тоже вызывает массу проблем: от растянутого желудка до несбалансированного содержания веществ, что вызывает ненормальную работу органов.

Также сильно страдают суставы. Та же Скамья Скотта способна за пять лет интенсивных тренировок сделать здорового человека инвалидом – суставы просто стираются. Человек со временем становится медлительным (привычка делать все движения не от сухожилий, а от мышц). Плюс ко всему – практически все последствия ожирения.

Итог

Выводы, к сожалению, не утешительны. Большинство людей верят в то, что бодибилдинг сделает их здоровыми, сильными, выносливыми и «крутыми». Для фанатов культуризма не стали тревожными звонками смерти Мюнцера, Ньюмена, Турчинского и многих других выдающихся спортсменов.

Любой, кто приходит в спорт-зал должен осознавать, что есть два пути: стать здоровым, пропорционально развитым человеком (пусть и не внушающим своими «формами» страх или уважение) или сделать из себя инвалида-фанатика