Можно ли принимать ГЕЙНЕР девушкам???
. Хочу носить короткие платья и юбки...очень хочуууууууу...но у меня комплекс ноги худоваты очень и ягодицы хочу побольше себе накачать...но в спортивном магазине сказали.что после гейнера я распухну аж через неделю...и мне дали ацетил л-карнин. но он же жиросжигателем является по сути и зря я его приобрела...
БЛИН.НАРОД.ПОМОГИТЕ ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ
ДАЙТЕ РЕАЛЬНЫЙ СОВЕТ...лето не за горами ужеееее
записалась в тренажерный зал. прошла неделя. вот теперь думаю одними силовыми упражнениями не обойтись для роста мышечной массы....
Какие же не воспитанные люди бывают. .
Тебе все правильно сказали, на счет гейнера, покроешься целлюлитом.
Просто еще своего счастья не понимаешь. Некоторые мечтают, о худых ногах.
На счет карнитина не переживай, отложи в сторонку, у него огромный срок годности. а это лучший жиросжигатель для девушек. Старайся кушать чаще, но по не многу. после 7 или 8-ми часов не кушай.
Нащёт гейнера всё правельно, там сумасшечшее колличество колорий! Его можно пренимать только тем у каво серьёзные интенсивные тренировки! В вашем же случае он отложится в пекантных местах в виде жира! Позновато вы задумали подкачатся к лету.... Вы к лету всё "это"Сможете сделать только упругим но не накачаете... Занимайтесь собой постоянно и будет вам щястье!