13 лет назад
Сколько калорий можно сжечь, если ходить пешком 2 часа вечером и 1 утром.
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
Когда Вы идете неспешным шагом, Вы расходуете приблизительно 1,5 калории в минуту. 1,5 кал х 60 минут = 90 кал. В день - 270кал.
При ходьбе средним шагом - 4-6 калории в минуту. 4-6 калорий х 60 минут = 240-360 калорий. В день 720-1080кал.
я что-то сколько бы не ходила вес не сжигается))
расход калорий зависит от вашего веса, от скорости ходьбы, а так же идете вы по ровной дороге или по пересеченной местности. вот здесь посмотрите [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]. calorizator. ru/analyzer/calories (ссылка не проходит, уберите пробелы после точек)
Все расчёты ведутся строго индивидуально!
Больше чем если вы бегаете 1час, тем более при нормальной ходьбе расходуется именно жировая масса, теоретически около 15000-2000..