Вспышки агрессии, раздражительность, как с этим бороться? Пить успокоительное? (описание проблемы внутри)

пейте тенотен

у тебя нехватка мужского гормона) тебе нужен секс.

Надо отдохнуть-уехать из дома.

АДАПТОЛ 0,3 по инструкции
МЕЛИТОР на ночь по одной
и каждый день заниматься сексом с любимым человеком, если конечно 16 лет есть.

Пить ничего не надо. Попробуйте ходить в баньку с веничком. Нервы успокаивает лучше любых таблеток и микстур.

Да ничего не пейте, не привыкайте к таблеткам. На мой взгляд все это стресс - а значит нужен отдых. Если нет возможности, тогда побольше времени уделяйте любимому делу/хобби. Очень помогает. Главное не зацикливаться на своих вспышках агрессии. Как показывает практика - это временно, возможно весна на вас вот так вот специфически влияет.

У меня такая же проблема была, и даже изредка проявляется, но по большей части я с этим справился.. . Все дело творится только у тебя в голове -) Смысл в том, что успокоительные успокоят нервы, а раздражитель не устранят.. . Все дело в восприятии - т. е. тебе придется поменять взгляды на те проблемы, что существуют или резко появляются - поменяешь отношение - справишься с гневом.. . Сначала будет не просто - потом привыкнешь и вообще по-другому будешь смотреть на раздражители (будь то люди или ситуации).

Состояние нервозности обусловлено чаще внутренними причинами, чем внешними, и справиться с ним бывает весьма нелегко. В отличие от нервозности, СТРЕСС вызывают ситуации, возникающие от внешних причин. И нервозность, и стресс показывают нам наши ПРЕДЕЛЫ и нашу меру ТЕРПИМОСТИ по отношению к самим себе. Правильнее будет сказать о себе: «У меня бывают моменты нервозности» , чем утверждать: «Я личность нервозная» .

Каждый индивид по-своему переживает и выражает свою нервозность. Это зависит от типа его личности, но также и от выпавшего на его долю жизненного опыта. Есть личности с «нервным темпераментом» . Им трудно усидеть на месте, оставаться спокойными. Они должны постоянно двигаться. Очень сплошь и рядом их нервозность больше раздражает окружающих, чем их самих. Обычно это люди решительные, полные сил, активные и очень быстрые. Движение необходимо им для того, чтобы сжигать этот явный избыток энергии. Ежели ты узнаёшь себя в этом портрете, тебе придется принять себя таким, какой ты есть, а также принять тот факт, что у других людей меньше энергии, чем у тебя, и поэтому они никак не могут тебя понять. Со временем ты постепенно научишься успокаиваться и беречь свое тело от преждевременного износа.

У большинства людей нервозность бывает вызвана серьезными причинами, обычно как результат ситуации, которая кажется им неуправляемой, или как последствие сильного раздражения. Часто такая нервозность связана с неумением отпустить ситуацию, которую им хочется КОНТРОЛИРОВАТЬ. Для того чтобы восстановить внутреннее СПОКОЙСТВИЕ, есть замечательное средство – умение ОТПУСТИТЬ СИТУАЦИЮ. Помимо того, целесообразно повторять мысленное утверждение: «Я спокоен. Я все более и более спокоен. Я есть мир. Я есть гармония. Я есть любовь. Я есть мудрость. Я спокоен и уверен... » – одновременно следя за ДЫХАНИЕМ и совершая глубокие вдохи и выдохи.

Нужен отдых и успокоительное, у меня было подобное состояние, начал принимать фенибут. Если будете покупать фенибут, то берите американский. Компания называется SNS Smart Powders или Primaforce. Действует мягко + дает энергию. Латвийский и России вообще не то действие. От России вообще сонливость какая-то. Дозировка в капсуле фенибута их сша 500 мг. Продается без рецепта в спортивном питании.

Нужно пить препараты однозначно. Я обычно так спасаюсь от этого. Рекомендую фенибут SNS Smart Powders из спортивного питания. Его можно купить без рецепта. Эффект без сонливости, в отличии от аптечного. Помогает улучшить концентрацию и сон, уменьшить раздражительность. Главное, что рецепт не нужен